感覺皮膚干 身體要「喝水」

圖文來源/一奌資訊/保健時報

感覺皮膚干 身體要「喝水」

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥；傳統中醫學把這種氣候特點稱為「秋燥」。秋燥可導致皮膚乾燥皸裂、毛髮脫落、唇乾舌燥等。對於秋燥，中醫養生有哪些應對措施呢？

皮膚乾燥要補水

秋天氣候乾燥，皮膚在濕度較低的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。這個時候首先要做的就是補水，增加一天的飲水量，或多喝一些緩解秋燥的湯水；其次，最好隨身帶一瓶保濕噴霧，時常噴一噴皮膚，保持濕潤；最後，沐浴后應及時塗抹身體保濕乳液，減少皮膚水分丟失。

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