我用醋把我的大肚子，減掉了，大概用了1個月，想瘦就趕緊學起來 ​

減肥生薑貼

減肥生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。它具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進循環的作用。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。

生薑通帶脈

此方法因操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎，臍表皮的角質層很薄，屏障功能最弱，貼上生薑減肥貼後，生薑經臍給藥後，採用的往往是封閉式外敷法，藥物中的易揮發成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤生薑，可更好地促進生薑講話被人體吸收，經臍吸收後，會直接進人體循環，經門靜脈進入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應，而且不用擔心會受到消化道生理狀態與進食情況的影響。

醋泡海帶

原料：厚海帶皮400克、香菜3克、蒜12克、小米醋25克、米酒5克

做法：

1.泡發好的厚海帶皮,蒜切片，備小米醋；

2.將海帶切成4*3厘米的菱形片；

3.切好的海帶,海帶入開水中焯制,加米酒,焯好的海帶；

4.坐鍋入開水,放、蒜片；

5.放醋,將味汁燒開，倒入碗中,晾涼後倒入裝有海帶的碗中；

6.侵泡12小時即可。上桌時點綴香菜。

減肥原理：

（1）海帶

海帶含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善喔!海帶含有大量的碘，這種礦物質有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。

（2）米醋

米醋能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。另外，海帶含有豐富的胺基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多餘脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。一般來說，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效。

醋泡海帶雖然效果好，但是見效慢，大概3月後肚子才能瘦得下。中醫講究內服外敷，在用醋泡海帶減肥時，也可以配合減肥生薑貼一起用，減肥效果更快！