這個方法治腰間盤突出，太狠了！終於知道為什麼之前一直治不好了
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2017-09-28
耐心和恆心總會得到報酬的，腰間盤突出疼痛帶來的影響是比較大的，治療周期也是比較長的，所以其中的信心和耐心是不可少的，這也就是為什麼很多的患者，無法從疼痛中走出來，目前腰間盤突出患者是比較多的，大部分患者通過積極的治療，都能擺脫疼痛的。
由於腰椎間盤突出症是在腰椎間盤退行性改變的基礎上發展衍變而來的，所以在發生腰椎間盤突出症之前，就有可能因為椎間盤退行性改變而出現一系列前驅症狀。
（1）由輕微動作而引發的急性腰痛。幾乎人人都有過腰痛的歷史，但較多的是
因為過度或過強的運動扭傷所致。這裡所說的腰痛是諸如彎腰拾物，「貓腰」洗臉等輕微動作而引起的，往往經過臥床休息或服用止痛藥物得以緩解或自行恢復，故患者常常認為是「閃腰」「扭腰」或「挫腰」，並沒有意識到是發生腰椎間盤突出的警報信號。
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（2）反覆發作的腰痛：在椎間盤退變並有椎間關節不穩定或後關節過伸的情況下，患者可出現反覆發作的腰痛，間歇時間可數月或數年，每次發作可持續數天或數周，而在間歇期則沒有腰痛。這樣的患者，因為存在椎間關節的不穩定或關節的過伸，特別容易在誘發因素的作用下引起腰椎間盤突出。
（3）持續性的慢性腰痛：有些患者在反覆數次的急性腰痛發作後，逐漸形成持續性的慢性腰痛，出現咳嗽、打噴嚏、大便用力或早晨起床後腰部疼痛加重。
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在給大家介紹一個對恢複比較有幫助的食譜方法，患者可以試一下：
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蘑菇陳皮湯：蘑菇10g，陳皮10g，茯苓10g，枳實6g，羊腎250g，蔥、姜、鹽、醬油、植物油各適量。將陳皮、茯苓、枳實放入砂鍋內，加清水適量，煮40分鐘，去渣。再加熱，濃縮成稠藥汁。再將羊腎洗凈，去筋膜臊腺，切成腰花，放入碗內，同藥汁拌勻備用。蘑菇溫水浸泡，洗凈備用。燒熱鍋，放入植物油，將腰花下鍋，爆炒至嫩熟，烹醬油，加水適量煮沸，放入蘑菇、蔥、生薑，煮沸出鍋即可，適用於腰間盤突出患者服用。
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腰間盤突出患者在平時的生活中一定要注意下面的保養方法：
1、睡眠姿勢要方松
床鋪最好是硬板床，可減少腰腿部的活動並使肌肉放鬆。選用枕頭的高度，以頭頸部壓下後與自己的拳頭高度相等為宜。側臥是最好的睡眠姿勢，脊柱輕微向前彎，髖、膝稍彎，這樣全身的肌肉、韌帶可以得到完全放鬆。
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2、行走方式要正確
a、防止長時間彎腰工作、久站、久坐，應坐一會兒就要站起來，活動一下腰腿部。
b、經常進行腰背部肌肉鍛鍊，能夠調整腰部周圍軟組織的緊張度，使鬆弛的肌肉、韌帶得到活動。
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