你知道黑枸杞的正確吃法嗎?
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choobithar
- 2017-09-27 08:45
- 檢舉
材料:海馬1對,黑枸杞30克,白酒1斤。
做法:將上述2味葯浸於白酒中,密封,置陰涼處,2周后即可。每日1次,睡前溫服1小杯。
功效:滋補腎陽。
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黑枸杞的吃法之煮湯粥或蒸米飯:
煮粥燉湯或蒸米飯時,待水開后,將洗凈的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。既增加了色、香、味,又起到了食補的作用。
黑枸杞的吃法之入葯吃:
黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分,比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值。黑枸杞可
治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等各種疾病。可在專業中醫醫生的指導下,選擇酌情入葯,可滋補肝腎、強身健體、提高人
體免疫力。
黑枸杞每天吃多少合適:
黑枸杞是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用,黑枸杞也不例外。一般來說,健康
的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃15克左右,如果再過量食用就會產生一定的副作
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用。
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吃黑枸杞的宜忌人群:
黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分,比一般紅枸杞更珍貴更有藥用價值,更含特有
的花青素OPC,紅枸杞不含,所有黑枸杞最適合吃的是體質虛弱、抗衰老和抵抗力差的人。
而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。可是,脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者不要吃黑枸杞。同時,黑枸杞溫熱身體的效果相
當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人也最好別吃。
枸杞一年四季皆可服用:
枸杞一年四季皆可服用,春天,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服
用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。 夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜
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與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。
夏日炎炎,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用后感覺心曠神怡。尤其是
與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。