三豆湯｜祛火、解乏、消痱子

三豆汤｜祛火、解乏、消痱子

简介

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、

利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。

ps：对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

原料

绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

步骤

1将豆子洗净，清水浸泡1个小时；