天后「蔡依林」餐餐吃澱粉與肉類，體重卻始終保持在41公斤？秘訣大公開！

號稱「亞洲流行天后」的蔡依林，不僅有著令人稱羨的好身材，更是靠著性感的舞步以及獨樹一格的音樂才華，加上努力不懈的精神，成功紅遍全世界，甚至先前連世界百大ｄｊHardwell

都跟她一起合作過！

厲害的是，蔡依林的體重竟能始終保持在４１公斤，她究竟是怎麼辦到的呢？

其實在一開始的時候，蔡依林也和大家一樣，嘗試過各式各樣偏激的減肥法，中間也吃過不少苦頭，但最終，她找到了一套最適合自己的獨特方式。

她認為減肥健身單靠運動是不夠的，除了運動外還必須補充充足的營養，跟其他的減肥人士不同，她從不避諱吃東西，反倒認為不應該把自己餓著，她說：「天天都要吃到含有健康蛋白質的肉類，正確蛋白質搭配適量澱粉」，以此方式，再搭配運動，才能得到最佳效果。