小炒肉是很常見的家常菜，想把它做得既好吃又營養還是要花一些工夫的，想知道如何做嗎？往下看！

小炒肉是很常見的家常菜，做法也極其簡單易學。但是要想把它做得既好吃又營養還是要花一些工夫的，想知道如何做嗎？往下看！

（五星級飯店的小炒肉都是這樣做的）

技巧一、上漿掛糊，善用勾芡       

用澱粉和雞蛋對五花肉片進行上漿掛糊，可阻止原料中的水分和營養素流失，同時形成的澱粉凝膠層可隔絕高溫，防止維生素分解破壞和蛋白質變性；另外，烹調時可善用勾芡，使原料溢出的汁液濃稠並附著在菜品表面上，讓菜肴滑潤、柔嫩、鮮美，還將原料浸出的營養成分連同菜肴一同攝入，減少營養素損失。

技巧二、旺火急炒       

旺火急炒使小炒肉新鮮味香，且能縮短加熱時間，減少營養素的破壞，尤其是維生素C、B1等對熱敏感的營養素。