兩周不動，腿力倒退40年！無論年輕人還是老人！

丹麥哥本哈根大學一項研究發現，

無論年輕人還是老人，只要兩個星期不動，腿部肌肉力量就會削弱三分之一。

新研究中，哥本哈根大學健康衰老中心，與生物科學系研究員安德里亞斯威格爾索博士，及其同事完成的試驗表明，不活動會對年輕人和老年人肌肉力量產生同樣的影響。

研究中，將參試者一條腿用腿部固定器綁定不動兩個星期後，年輕人腿部肌肉平均減少485克，老年人腿部肌肉平均減少250克。