有頭痛的毛病? 六種食物讓「頭痛病」跟你一輩子!
上班族都有頭痛的毛病,有些是因為長期面對電腦、用眼疲勞導致,有些則是思慮過度。但還有一些是因為吃了以下食物。
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1、3C食物
3C食物就是指乳酪、巧克力和柑橘類食物,還包括腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等,其中的酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那麼最好遠離這些食物。
2、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。而且含有很多鹽和味精,容易導致頭痛,所以平常要少吃。
3、代糖食品