每天這處拍3下，竟然。。。功效嚇死你！

從古代帝王不斷追求的不老仙丹，到如今科學家夜以繼日的藥品研究，如何獲得更長的壽命儼然成了一個令人們非常感興趣的話題。以養生來說，誠然，很多注重保健的人比不注意的人會活得更久一些。很多人為此不斷更換飲食，參與各項養生活動，忙得不亦樂乎。

其實，在平時生活中經常要做做這幾項小動作——也能為自己的健康增加不少籌碼。

1拍打頸部

脖子的重要性不言而喻，作為身體中支撐頭部的部位，脖子能夠很好的辨析腦部發出的指令，脖子也是身體中經絡、血脈、動脈、靜脈豐富的部位。

而按摩脖頸是能夠有效的促進頭部的血液循環的，對於落枕、脖子痠痛都是能夠很好的治療。最重要的就是在按摩脖頸的時候，是能夠使得大腦部位氣血更加的充沛，能夠有效的延緩衰老。

2拍打腹部

腹部作為身體中主要器官的所在地，在平時的時候我們都是對其做好的很好的養生保健工作。

而拍打腹部其實是生活中重要的一個養生保健的動作，通過拍打腹部能夠有效的幫助身體進行減肥，對於腹部的血液流動是有幫助的。在按摩腹部的時候，是能夠有效的促進膀胱代謝的，對於毒素排出是非常有效的。

膀胱能夠正常的工作對於腎臟是有幫助的，能夠很好的維持腎氣的運作，對於保健身體是有絕對大的幫助。

3拍打胳膊