四個簡單的動作做不好？跟你說，你心臟功能不好了

「我的小心臟已經承受不了我龐大的身軀了。」

「我爬幾層樓就喘，是不是心衰了？」

「最近連日加班，心臟功能都不好了。」

……

那麼，你的心臟功能到底怎麼樣呢？小編這裡有一份「秘密武器」，通過幾個簡單的小動作，就能大致判斷心臟的狀態。快快收著吧！

握手比力氣

跟朋友握手，如果你的力氣比較大，那麼恭喜，你患心臟病或者發生中風的風險較低！去年發表在著名期刊《柳葉刀》上的一項研究顯示，握手不夠有力的人更有可能心臟病發作或者中風，且力度損失越大，風險越高。

握力的大小在一定程度上可以反應心臟水平的好壞。這是因為，心臟好比人體的「發動機」，心臟馬力足，渾身都是勁；馬力下降，力量自然也變小了。握力大小可用專門的握力計進行測量，一般來說，40歲左右的男性握力在43~50千克為合格，女性27~31千克之間為合格。握力體重指數能夠更好的顯示握力與體重之間的關係，計算公式為：握力體重指數=握力(Kg)÷體重(Kg)×100，一般正常握力指數應大於50。

平臥轉直立