曾遭男友拋棄,胖到被認作孕婦的她,如今「狂瘦30公斤」!素顏美成全智賢···
今天小編和大家分享的這位女生她叫Tee
是個在大陸廣州打拚的小化妝師一枚
瞅瞅這素顏照是不是特別像wuli凍齡女神全智賢?
(左邊Tee,右邊全智賢)
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然而人家的身材卻與清純的臉蛋不同
比凹凸有致的大冪冪更加惹火!
32D的胸圍和95的臀圍,外加小細腰和馬甲線
港真,別說是男生了,女生看了都想流鼻血啊!
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But,你能想象嗎?
初、高中時的她,竟是這個樣子的······
在別的女生還只吃不胖
長身體的時候,Tee就已經80公斤了
花一樣的年紀,卻在坐車時,要被誤認成孕婦
在排隊時,被喊到後面站著別影響班容
甚至還要每天容忍一些同學的指指點點,冷嘲熱諷
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過於肥胖的體重
也給她的身體造成了嚴重的負擔
別人四五十歲才有可能患上的脂肪肝
她十四、五歲就不幸被纏上了
為了自己的健康,也為了告別被男友拋棄后的傷痛
Tee下定決心要好好減肥
立志成為一個被歲月溫柔以待的小美女!
第一階段
減脂健身+飲食管理
因為那時候還是學生,沒那麼多錢請私教
所以Tee所有的減肥計劃都是自己上網做的功課
除了必要的有氧運動以外
她也很注重自己身材的塑形!
健身球瘦肚腩,煉出馬甲線!
健身球支撐收腹
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健身球臀橋
利用健身器材啞鈴和蝴蝶機
鍛煉胸部肌肉,消除過多的副乳
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防止減肥后胸部下垂、不緊實!
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以前胖到沒有形狀的臀部
也努力去塑形,吸氣向下,呼氣向上
不藉助手肘的任何力量
儘管每次這樣運動完,她都會痛到不敢蹲下
但看著自己越來越棒的身材
Tee還是咬牙堅持住了!
不僅是運動上較真
飲食上Tee也把控得很嚴謹
每天自己動手制定食譜,下廚做飯!
不節食,但也不放縱自己隨便吃
每一份餐里都有主食,肉和蔬菜