許多人因為拖延，而給自己扣上「拖延症」的帽子！什麼是拖延症？為什麼我們會有拖延症？

當內心對你發出召喚，當你對學習感到如饑似渴，才是上課的最佳時間。

唯有這時，我們才會有內在的空間去消化和轉化所接收的內容。

同時上幾個課，就好像把不同菜系的菜，如漢堡包，火鍋，義大利面同時放到面前來吃，這換了誰，也無法消化更是會拖延和抗拒。

無論是對身體健康，還是對身心靈成長，保有【飢餓感】都是有極為有益的。

總之, 【拖延】的行為，其實是身體和心靈在用本能的反應，向我們發出提醒。是在告誡我們：不要被慾望/或恐懼支配了自己的人生。

覺察自己是否會在慾望的衝動下，辦卡、報課、創業、發展副業...

或者，是否會因為恐懼自己』做不好『，而邁不出下一步。又或者，因為不敢拒絕而做出承諾，之後又百般拖延，不願兌現。

無論是什麼情況，評判自己『拖延症』，或給自己貼上『不自律標籤』都是毫無建設性意義的，這會令自己錯過真正的功課。

拖延背後的功課可能是學會戰勝恐懼, 也可能是,不再追著慾望跑，又或者是真實的表達拒絕等等。

不論如何保持覺知...