男人腎功能下降，身體3個部位露出「馬腳」，發現一個，也要保養

任何人發現自己的頭部、眼睛、腰部出現異常情況之後都要第一時間到正規醫院接受檢查。

除此之外，出現了尿頻、尿急、泡沫尿、尿血、身體乏力、食慾下降、噁心嘔吐之類的情況也要引起重視，不要誤以為是腸胃病或者肝膽病，只檢查了腸胃、肝膽，沒有到腎內科檢查腎臟的情況，無法及時發現腎病，導致病情進一步發展，對身體造成更多的損害。

因為若是腎病沒有得到及時的治療，病情進一步發展之後就有可能進入到腎衰竭的階段。

腎衰竭對人體的危害性極大，只有少數的急性腎衰竭可以通過去除病因來使病情達到治癒的效果，若是慢性腎衰竭，病情就沒有辦法得到根治，患者需要終身配合治療治療，預防腎病進一步加重，以免發展為尿毒症，威脅到患者的生命安全。

若不希望自己患上腎病的男性們在平時要儘量避免喝大量的濃茶、咖啡、酒水等飲食，以免對腎臟造成損害和刺激，影響到人體的酸鹼度，不利於腎臟健康。

還要避免經常吃火鍋、燒烤、臘肉、鹹菜等口味過重的食物，這些食物裡面含有比較多的鹽分，人們吃了之後容易產生口渴的感覺，大量的喝水就會導致腎臟受到損害，而且身體攝入了過量的鹽分也會導致血壓升高，使腎臟間接性受到損害。

男性們平時要清淡飲食，多吃核桃、腰花、枸杞、海參、桑葚等食物起到補腎、養腎的作用，平時也要養成多喝水、多運動、不濫用藥物以及憋尿的習慣，這樣才有利於腎臟的健康。