是不是貧血，看看有沒有這5個癥狀，如果有可以這樣補

貧血是一種比較常見的疾病。在平常生活中，多數人或存在貧血現象，輕度貧血一般不會引起人的身體出現明顯表現，所以不容易被發現，一般等到貧血的病情加重之後，患者才會出現明顯的癥狀，當身體出現以下5種癥狀后，或可能是患了貧血，需要引起重視。

一、頭暈。

在臨床上引起頭暈的疾病有很多種，其中就包括貧血，因為身體出現貧血之後，血液裡面的氧含量就會降低，同時血容量也會減少，患者的血液循環以及呼吸功能下降之後，頭部也會因為缺血缺氧引起發暈。

二、乏力。

飲食營養不夠充足引起，身體的能量不夠，肌肉的力量得不到補充，加上身體的肌肉組織出現缺血缺氧就會使人感覺到精神睏倦，渾身沒有力氣。

三、面色蒼白。

很多人都喜歡皮膚越白越好，所謂「一白遮百丑」大概就是這種效果，但是這種白指的是正常人白裡透紅的臉色，貧血引起的面色蒼白卻不會讓人覺得顏值上升，生病之後所出現的面色發白不僅僅是指臉上，嘴唇的顏色也會出現發白的現象，看上去整個臉上毫無血色，反倒給顏值帶來負面影響，貧血嚴重的人還會引起手掌、眼瞼都發白，讓人覺得有一點恐怖。

四、失眠。

因為身體裡面的血氧含量比較少，使身體的各個器官受到不同程度的影響，當大腦供血不足之後就會引起腦部的氧含量以及血壓降低，神經系統受累之後出現入睡困難、多夢、易驚醒。長時間失眠就有可能引起神經衰弱，對人的生活等方面造成嚴重影響。