脾胃不調、貧血的女人注意，燉烏雞湯時不妨加4物，更滋補

雞湯是一道很經典的湯菜，因為富含營養價值而深受人們喜愛。雞湯的功效很多，不僅可以補氣血，還可以起到緩解感冒癥狀、提高人體免疫力的功效。雞湯通常有兩種，一種是常見的土雞湯，另一種就是烏雞湯了。

相對於土雞湯而言，烏雞湯具有更高的營養價值，味道也更加鮮美。人們根據需要常常會加入各種滋補的中藥和雞湯一起燉，在改善雞湯口味的同時還能達到特殊的滋補功效。

對於脾胃不調、患有貧血症的女人來說，燉烏雞湯時加入以下四種食物，可以很大程度改善這些癥狀，下面就來具體說說加入這些食物的好處。

一、板栗

板栗中富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵和胡蘿蔔素等營養物質。具有養胃健脾、補腎強筋的功效。除此之外，由於板栗中富含柔軟的膳食纖維，可以觸及腸胃消化。在雞湯中加入板栗燉煮，可以使得那些脾胃不好的女性達到健脾胃、益氣補腎的效果。