還沒有完全睡著時，可能看到一些奇怪的圖像

11件我們睡覺時「身體默默發生的事」　鬼壓床的真相到底是？

充足的睡眠能讓大腦消除疲勞，恢復精力和體力。但每個人多多少少都曾在睡夢中遇到過奇怪的現象。下面就是一些睡眠時會遇到的神秘事件，你經歷過哪一些？

▼1.睡眠癱瘓：明明已經醒來，身體卻無法動彈。除此之外，還會伴隨恐怖的幻覺，比如房間裡有其他人等等。在古代，睡眠癱瘓經常與惡靈聯繫起來。

原因：睡眠時的「癱瘓」其實是身體的自我保護，這是為了防止夢遊。出現睡眠癱瘓狀況時，我們的大腦清醒，但支配肌肉的神經中樞還沒有完全醒過來。大約7%的人都有過睡眠癱瘓，平躺入睡更容易出現這種情況。

▼2. 入睡前的幻覺：即將入睡，還沒有完全睡著時，可能看到一些奇怪的圖像，比如嚇人的面孔、奇怪的生物等等。

原因：心理健康的人也會出現這種幻覺，這種情況在孩子身上經常發生，所以很多小孩不願意睡覺。出現入睡前的幻覺，可能是壓力太大，或者想像力太豐富，喝醉的話也可能出現類似的幻覺。

▼3. 說夢話：說夢話的人根本不知道自己有這樣的問題。這並不是什麼危險的心理問題，不過可能洩密。

原因：說夢話的原因是壓力過大，男人和孩子更容易出現這樣的情況。他們只是通過這種方式反抗現實生活中的不如意。

▼4. 夢中夢：就像電影《全面啟動》中一樣，從一個夢中醒來，結果還在夢中。

原因：神秘主義者認為這種情況與精神力有關。現在科學家們還無法給出解釋。

▼5. 夢遊：夢遊的人可以走路，甚至打掃衛生、離開家。這非常危險，早晨醒來後他們通常不知道自己做了什麼。

原因：世界上大約有4.6%到10.3%的人患有夢遊症，兒童更容易出現這種情況，但具體原因不明，也沒有好的治療方法。