新年將至,年夜飯吃什麼,你想好了嗎,為你送上10款素食
為大家推薦10道素菜,健康又美味,祝福您新一年,身體健康,心想事成!
No.1
素鹵四味
材料清單:老豆腐一塊,冬筍、黃豆、花生適量
步驟分解:
1. 把豆腐切1-1.5cm見方的小塊,在煎鍋上煎烤至表皮變黃髮硬。
2. 黃豆、花生米提早浸泡。 冬筍切滾刀塊,加鹽焯水燙七八分鐘后撈出。
3. 熱鍋下油,放入豆腐塊、冬筍丁、花生、黃豆略翻炒后加醬油、鹽、胡椒粉、糖調味。
4. 加水,大火燒開後轉小火煮約40分鐘至花生黃豆熟,加鹽調味即可。
No.2
蘿蔔卷
材料清單:玉米粒、青豆粒、白蘿蔔適量,橄欖油、檸檬汁、蔥、鹽適量
步驟分解:
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1.青豆粒放入煮鍋煮至軟爛。玉米粒焯水至熟。
2. 把青豆、玉米加橄欖油、檸檬汁、鹽,用榨汁機打成泥。
3. 白蘿蔔切成薄片,入鍋煮軟。
4. 在白蘿蔔片里捲入玉米青豆泥,用小蔥繫上裝飾即可。
No.3松仁玉米
材料清單:胡蘿蔔、玉米、青筍、松仁適量
步驟分解:
1. 胡蘿蔔切成小丁,青筍切小丁。玉米粒焯水熟待用。
2. 熱鍋入油,放入胡蘿蔔炒至變色后加青筍丁、玉米粒、松仁翻炒片刻后加鹽調味即可出鍋。
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No.4
雪花咖喱丸子
材料清單:土豆、胡蘿蔔、咖喱粉、糯米適量
步驟分解:
1. 糯米提早浸泡,土豆、胡蘿蔔蒸熟后趁熱加咖喱粉、麵粉攪拌后搗成泥狀。
2. 手心倒一點油,將土豆胡蘿蔔泥做成球狀。
3. 將泡好的糯米放在盤中,將土豆球放在糯米中滾動,均勻裹上一層糯米。
4. 蒸鍋水燒開后把丸子放入,大火蒸30分鐘即可。
No.5
照燒杏鮑菇
材料:杏鮑菇、青椒,海苔
步驟:
1. 將杏鮑菇洗凈后切片,下熱水滾燙一下。
2. 熱鍋中倒入油,放入薑末炒香,然後下杏鮑菇翻炒片刻。
3. 加入青椒炒至斷生,加海苔碎、糖翻炒后再加小半碗開水、加鹽調味稍稍燉煮,大火收汁即可。
No.6茼蒿豆腐袋
材料清單:茼蒿、老豆腐、豆腐皮
步驟分解:
1. 茼蒿洗凈切碎,北豆腐捏碎。