一篇看懂兒童心理學，這4個管教技巧讓你終生受用

一般來說，恐懼都有其「源代碼」，比如社交恐懼源於自閉。孩子怕黑不敢一個人睡覺，其實質是睡眠障礙。經常驚醒是孩子渴望開燈睡覺和有人陪伴睡覺的動因。設想這樣的場景：孩子在深夜醒來，置身黑暗中，這是他不熟悉的環境，他是多麼的害怕，多麼渴望得到父母的幫助。可是，他不敢跑到父母的房間，甚至不敢下床去開燈。處在這樣的狀態下，他會想，要是燈開著那該多好啊。

對於父母來說，孩子怕黑不敢一個人睡覺的問題，其實很重要，但父母往往會用「膽小」「要勇敢」來處理。這樣就容易對深層次的原因視而不見，形成可怕的盲點。

另外，父母應該讓孩子養成合理的睡眠作息習慣，並嚴格遵守這一作息時間表。一般來說，午休不宜超過45分鐘，午休時間過長會影響孩子晚上的睡眠質量。孩子晚上睡覺的時候，卧房內應保持安靜和舒適，裡面最好不要擺放電腦、電視及電話等，這些會影響睡眠的質量。晚上不要讓孩子飲用濃茶、咖啡等興奮性飲料。不要讓孩子將床作為活動的場所，如在床上玩耍、看書等，要確保床只是睡覺的地方。

再好聽的話，如果一而再再而三的說個沒完，也會讓人產生厭煩的情緒，這就是「超限效應」。是的，好東西一旦「超限」，不僅不會起到積極作用，反而會減弱物質本身應該帶來的影響。

教育孩子也是如此，比如，當孩子沒有將事情做好時，我們往往要批評他。面對批評，孩子的心裡自然會不悅，但不悅的程度則往往會隨著批評的次數而逐漸加重。

通常，在第一次挨批評時，孩子的心裡並不會產生太多的反感；而在受第二次批評時，孩子的反感情緒就會增加，心裡就會有些不耐煩了；這時，如果家長還在繼續批評，孩子不耐煩的情緒就會越積越多；並且，他心中因做錯事而產生的內疚感也會全部消失；他的整人人就會因為孩「逼急」了而產生反抗與對決的情緒。從而不但不接受批評，甚至還會據理爭執。

所以，做為家長，我們平時教育孩子時，不要採用一而再再而三的「嘮叨」的方式，以免激起孩子的「超限效應」而產生厭煩與反抗心理。

看完這四個兒童心理學你學會了嗎？

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