注意，這6類人群需警惕，當心腰椎病找上你，這3種常規治療法要掌握

腰椎病的典型癥狀是腰部疼痛、腰部活動受到限制以及腰腿痛等，有時會伴有下肢麻痛和間歇性跛行。大部分腰椎病是不良的姿勢或生活習慣引起的，尤其是以下6類人是腰椎病的高危人群，需做好預防工作。

哪6類人是腰椎病的高危人群？

1、司機

開車時間太長會長期保持同一姿勢，沒有足夠的時間讓身體活動。腰椎長期保持坐姿會引起肌肉勞損，椎間盤長時間受到擠壓，從而增加患上腰椎病風險。

2、老年人

進入60歲之後，氨糖在身體中合成越來越少，降低腰椎自我修復能力，引起骨質疏鬆，從而導致脊柱退行性病變，誘發腰椎勞損或腰椎疾病。

3、做重體力的人群

長時間從事搬運工作、農活的工作者，沒有掌握正確的鍛煉方式會增加腰椎承受力，再加上高強度腰椎活動，會超出椎間盤承受能力，從而使得椎間盤擠壓變形，導致椎間盤突出。

4、辦公室白領

長時間坐著工作繁忙時，一坐就是一整天，再加上不正確的坐姿，沒有鍛煉和保養腰椎，會引起腰椎疾病。

5、青年男性

大約從20歲左右開始，椎間盤會逐漸退化，再加上男性喜歡做各種運動，運動時易受到外傷，從而導致椎間盤疾病。

6、絕經和更年期女性