在靜脈中流動的缺氧血常被標示為藍色的，但它絕對不是藍色的，而是一種深紅色

11個健康知識中，很多都是屬於錯誤的迷思，小心不要搞混了！

你還記得自己有關身體健康的知識是從哪裡來的嗎？是從學校、長輩，還是網路？其實在流傳甚廣的幾個健康知識中，很多都是屬於錯誤的迷思，小心不要搞混了！

1. 維生素藥丸可以讓我們更健康。

「只要吃越多維生素，就能讓我們保持健康！」事實真是如此嗎？其實維生素藥丸只能幫助我們維持身體的自然機制，在服用它時應該更加謹慎，因為一旦過量，對我們的身體可能造成更多壞處！

2. 缺氧血液是藍色的。

在靜脈中流動的缺氧血常被標示為藍色的，但它絕對不是藍色的，而是一種深紅色。學校課本會把它畫成藍色，只是因為與含氧血比較好對比。另外，你會覺得從皮膚看到的血管看起來像藍的，也只是照射它們的光受到折射而已。

3. 紅糖比白糖健康。

紅糖和白糖其實完全是同一種東西，只是在糖蜜的使用方面不同，讓紅糖的顏色看起來比白糖更深。因為沒有白糖那麼甜，紅糖常被誤認為更加健康，不過其實是它水分比較多的緣故而已。

4. 酒精會殺死腦細胞。

大量的酒精會影響身體代謝，也可能造成缺氧，這會損害腦細胞之間的聯繫，不過它並沒有真的殺死「腦細胞」本身。

5. 糖分會害小孩過動。

糖並不會害小孩多動。糖代表了卡路里，卡路里又代表了能量，所以當小孩吃了太多含糖物質時，這些能量就會流失。吃高糖食品最重要的影響是，這可能會害他們蛀牙。

6. 神經元細胞不會再生。