請記住8種超級致癌物，以後生活請遠離

「致癌物」這個詞我們都很熟悉了，整天聽說這能致癌那能致癌，搞得人精神緊張。

其實，致癌物不是說你接觸一次就會百分之百得癌症。

癌症的影響因素很多，最廣泛的說法是，有些人攜帶有更容易患癌的基因，就像是埋了一顆炸彈，平時老老實實的沒啥關係。

但當有誘發因素的時候，比如長期接觸某些致癌物，就像是給炸彈點著了引線，一下爆發出來，人就得了癌症。

致癌物會提高人得癌症的幾率，接觸越多、接觸時間越長，人越容易患癌症。

研究員們用了很多種方法去發現哪些東西能致癌，比如用動物實驗，給它大劑量的某種物質看是否得癌。

目前，已經發現的致癌物有很多，有些很讓人意外，比如燙食，長期食用或飲用65℃以上的東西就會提高人得食管癌的幾率。

下面為您介紹10種常見的卻容易被人忽視的致癌物。

一、燒焦的食物

一些蔬菜，比如土豆，加熱到極高溫度時，能釋放丙烯醯胺，這種化學物能誘發癌症。

所以，烹飪食物的時候，多採用蒸煮的方式，減少油炸和燒烤，避免將食物烹飪到深褐色甚至是黑色。

二、紫外線

不論是自然界的紫外線，還是一些美容場所使用的紫外線，都能被吸入到皮膚內損傷皮膚細胞，且大多數皮膚癌是接觸紫外線過多引起的。

現在，污染和氣候變化讓紫外線更加強烈，所以一定要注意防晒，除了物理防晒如穿防晒衣帶防晒帽、墨鏡等，還要注意塗抹防晒霜。即使是陰雨天，也要注意塗抹。減少為了美容而使用紫外線。

三、酒

酒喝得越多，患特定癌症的幾率就越大，包括肝癌、結直腸癌、頭頸部癌症、食道癌、乳腺癌。

原因可能是在製造過程中產生了可致癌的化學物質。