老人常說「我腳沒力氣了」，容易跌倒的6大原因

昏暗的房間中，只聽到『哎呦』一聲，婆婆一屁股跌坐在地上，左邊髖關節骨折了！

現在已經進入老齡化社會，跌倒是老年人最麻煩的問題，年紀越大、越禁不起摔，老年人因為骨質疏鬆，跌倒后常常引起髖關節、脊椎、手腕骨折，不僅要承受疼痛之苦，有時候會遺留下生活功能的障礙，也影響日後的生活品質。

老人家常說：『我腳沒力氣了，所以才會跌倒。』下肢無力的確是常見的原因之一，跌倒其實是受多個因素的影響。

因此，了解容易導致跌倒的原因，才能做好跌倒的預防。

容易跌倒的6大原因

1. 多重藥物使用

一次吃藥超過4顆就容易產生交互作用，或者服用特定藥物，如鎮靜劑、抗焦慮藥物、安眠藥、肌肉放鬆藥物，都會引起頭暈、頭昏，影響平衡感，造成跌倒。如果有這些癥狀，可以告知醫生並跟醫生討論。

2. 關節或肌肉問題

膝、髖、腳踝、腰椎、腳部等關節退化，或是肌少症、肌肉力量不足，導致反應變慢，都容易跌倒。

3. 患慢性疾病