肝不好手腳有3種跡象,做到3多2少,肝臟會越來越好
人們常說:胃是喇叭,肝是啞巴,肝臟上沒有任何痛覺神經,發病隱匿,往往被人們所忽視。
其實肝病並不是無跡可循的,只要留心仔細觀察就能查到蛛絲馬跡。
肝不好手腳會有哪些癥狀?
1、腳底脫皮和乾裂
雙腳乾裂脫皮排除皮膚病的可能性,有可能是肝臟受損。腳底肌膚跟身體內分泌關係密切,肝細胞受損時可影響內分泌,導致皮膚暗黃,腳底乾燥,常常出現脫皮和乾裂的情況。
2、手腳發麻
大部分肝癌患者可出現手腳發麻的情況,睡覺時雙腳易抽筋,需警惕肝功能受損,特別是老年人除了缺鈣外,需去醫院做肝功能檢查。
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3、手掌發紅
肝臟受損時手掌顏色會發生改變。健康情況下手掌呈現淡粉紅色,顏色均勻。手掌大小魚際處出現紅色斑點和斑塊,這是肝掌的表現,肝臟常常發生在肝炎和肝硬化患者身上。
如何保護肝臟?
1、多吃綠色食物
中醫認為綠色能入肝經,不妨多吃綠色食物,利於肝氣循環和代謝,促進肝臟排毒而且能消除疲勞感,舒緩肝鬱。
芥菜具有解毒清肝效果,其中含有豐富維生素,有利於肝臟健康。
蘆筍中含有身體所需的氨基酸,能解酒護肝,保護肝細胞,降低酒精對身體帶來的傷害。茼蒿能行肝氣和通便利腑,改善肝鬱氣滯所引起的脾氣暴躁和胸脅脹痛。