宮頸ai不痛不癢，「小解」時出現3種感覺，別讓生命進入倒計時
宮頸癌的發生主要跟HPV高危感染有關，臨床上90%的宮頸癌患者都可以檢出HPV高危病毒攜帶，長期無法使HPV病毒的女性，經過長期的宮頸浸潤，容易導致宮頸癌發生。
女性想要預防宮頸癌，3件事要做好，不用擔心癌細胞入侵！
1、保持適當的運動量
合理的運動有助於我們身體新陳代謝，可以提高身體的抵抗力，調節各部位的免疫功能。所以，運動的方式可選擇慢跑、健步走、爬山、游泳等，運動尤其以戶外運動為好，運動時間不宜過長，運動強度也不宜過大，每天半個小時以上即可。
2、學會自愛
潔身自愛，不潔的性生活或過於放縱，都會給子宮健康帶來隱患。反之，注意避孕，減少人流的次數，則避免人工流產給子宮帶來的傷害。
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3、提升免疫力
人體的免疫力是HPV病毒的「死對頭」，雖然醫生一般都會給HPV陽性患者開一些干擾素等藥物，但是說到底那也只能起到一個治標不治本的作用。無法從根本上清除HPV病毒，還是得要靠人體自身的免疫力。
提升免疫力可以通過營養補充和運動鍛煉來實現，平時可以補充֯֯藜֯֯麥֯֯肽聚֯֯糖֯֯類食物，會有助於活化免疫細胞，提升免疫力，加上合理的運動鍛煉，很多人都可以在較短的時間內達到清除HPV病毒的目的，從而阻止了宮頸癌變，保護了自己的生命健康。
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