夏季喝豆漿，別只放黃豆，多加這3樣，清熱潤肺又消暑

夏季喝豆漿，別只放黃豆，多加這3樣，清熱潤肺又消暑。夏季天熱，補水解渴離不開各種飲品。而眾多飲品中，豆漿是非常不錯的選擇，不僅味道香濃，營養也特別豐富，而且適合早餐。

做豆漿的食材不僅僅局限於黃豆，可以根據季節來搭配不同的食材，以達到更好的食用效果。像現在正是盛夏時節，天氣炎熱，可以加些綠豆和百合。這兩種食材對於清熱解毒都有很好的作用，對於夏季消暑很有幫助。特別是磨成豆漿，營養充分釋放，細膩好喝，也更易吸收。

這款豆漿，除了黃豆、綠豆、百合，我還搭配了冰糖，不僅口感清甜，還能對潤肺止咳有幫助。炎炎夏日，做豆漿別只放黃豆了，多加這3樣，清熱潤肺又消暑，營養又好喝。

綠豆百合豆漿

【食材】黃豆30克、綠豆20克、百合10克、冰糖20克

【具體做法】

1，黃豆和綠豆質地比較堅硬，最好浸泡之後再做豆漿。浸泡時間夏天在2個小時以上，冬天4個小時以上。不過豆漿一般是早上喝，所以可以提前一個晚上，放在冰箱冷藏浸泡。

2，百合不需要浸泡，用清水淘洗乾淨即可。

3，把泡好的黃豆和綠豆放入破壁機的攪拌杯中，洗凈的百合也一起放進來，再加入1000毫升的清水。然後選擇破壁機的「豆漿」鍵，啟動后就不用管了。