「不努力的人，都是在自我毀滅，連輸的資格都沒有」

不努力就是焦慮的來源，你不努力工作，你就得不到提升，你不努力工作，你就沒法升職加薪，你不努力工作，你就容易被淘汰。所以說你的焦慮來源於你的不努力，你什麼都不會，你沒有和其他人比較的資本，你當然會焦慮不已了。

3.不努力，生活無情

你以為就算你不努力，你也能夠過平淡的生活。其實這種想法本身就是錯誤的，這要看你是如何定義平淡的。很多的人光是成為一個普通人就要付出很多。既然上天沒有給我們很好的先天條件，我們就只能夠通過後天的努力去彌補。

你以為你的不努力沒有什麼，其實這會成為你的不安，成為你的焦慮，讓你因生活壓力糾結痛苦。你不努力，生活不會善待你。你年輕時候不願意吃的苦，你年紀大了就得加倍吃回來，這是永恆不變的道理。

4.不努力，壓力累積

生活本來就不是童話，有些壓力是很正常的。其實人最怕的不是壓力，而是因為壓力產生的焦慮。這些焦慮是如何來的，都是因為自身能力不足導致的。要是你什麼都會，要是你什麼都有，你肯定是不會焦慮的。

而你之所以感到壓力很大，是因為你的壓力累積了很久。這不是一天兩天的情緒積累，而是很長時間的壓力爆發。這其實還是因為不努力，不努力導致了壓力積累在一起，不努力導致了生活處於一種很窘迫的狀態。

情叔結語：

總有一天，你會發現：你所有的焦慮，都源於一個問題！一個人的焦慮不是根本問題，問題是你無法正視自己的焦慮。有的人明明知道自己很焦慮，卻只知道情緒不好，不去思考深層次的原因。所有的焦慮解決起來都沒有想像中那麼難，只要你足夠努力，你就能夠克服焦慮，迎來更優秀的自己。

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