生什麼病，就吃什麼水果！一種水果治一種病，比吃藥還管用~

水果含有十分豐富的營養，是我們常吃的食物。當身體出現狀況的時候，很多水果就能幫助我們對抗這些疾病。

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蘋果：降血脂

美國佛羅里達州立大學的一項研究發現，每天吃75克蘋果乾的婦女，一年後總膽固醇水平會降低14%，「壞膽固醇」降低23%，而「好膽固醇」能提高4%。

美國註冊營養師傑西卡·夏皮羅博士認為，這可能是因為蘋果肉中的果膠，猶如一把「天然牙刷」，可以清除血管中的膽固醇。

香蕉：預防心臟病

香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作，能確保心臟處於最優的工作狀態。

火龍果：排毒解毒、預防便秘

火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。吃火龍果有助於潤腸通便，常有便秘問題的人很適合吃火龍果。

此外，常吃火龍果還能抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；美白皮膚、養顏；減肥、預防大腸、預防大腸癌發生等。

龍眼：補心脾、益氣血

龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有很高的藥用和食用價值。龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。

龍眼還有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

甘蔗：止咳、健胃

甘蔗有著「天然復脈湯」、「補血果」等美譽，能生津止渴、潤喉去燥。皮色深紫近黑的甘蔗，性質溫和滋補，能充饑、止咳、健胃，補充體力，但喉痛熱盛者不要吃。

此外，甘蔗糖分高，糖尿病患者、代謝異常及血脂高的人，要謹慎食用。

梨：潤肺止咳、降低血壓

生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。

梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

桃：補血降壓、護心腦

高級營養師胡旭明表示，桃子的含鐵量較高，能夠補血，是缺鐵性貧血者的理想輔助食物。提醒：桃是溫性水果，有上火癥狀的人，要少吃；多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的人，也不宜多吃，會增加胃腸負擔。

日本研究人員發現常吃桃助降壓。而日本細胞生物學副教授宇都宮洋則表示，桃子中富含的多酚等物質，可能直接影響激素的分泌和活性，從而起到降低血壓，保護心腦血管的效果。

草莓：降低血脂、保護心臟