春季要經常吃山藥,加1個紅薯,教你新吃法,奶香濃郁比蛋糕好吃
在南方甜點通常都是做為下午茶,約2個朋友,品嘗著美味的甜點,瞬間令人心情舒暢。甜品可以放鬆心情,所以喜歡吃甜品的人脾氣都不會壞。
現在蛋糕店的甜品種類繁多,各種巧克力、蛋糕、布丁、乳酪應有盡有,口味上也是各不相同。雖然這些食物都很美味,但是同樣價格也很昂貴,最重要的是熱量很高,吃多了難免會發胖。
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所以今天我就為大家帶來一道家庭版甜品,不僅做法超級懶人,而且營養很豐富,經常吃能健脾胃,保護心臟,還能幫助減肥。
具體做法:
第一步:將山藥去皮,清洗乾淨,然後切成稍微薄一點的圓片。
第二步:紅薯去皮洗凈,也切成比較比較薄的圓片。
第三步:準備一個大的盆子,倒入200克的純牛奶,再打入兩個雞蛋,加入10克玉米油,一勺白砂糖增加甜度,將蛋液和牛奶充分攪拌均勻。
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第四步:然後再倒入100克麵粉,攪拌至順滑細膩。稀稠度跟酸奶差不多就可以了。