孩子出現這7種癥狀，多半是積食了，消積食去內熱可以這樣做

最近，因為疫情的關係，很多孩子只能宅在家裡，就容易出現一些問題。

孩子容易眨眼睛，眼睛過度疲勞

孩子看電子產品的時間過長，容易出現眨眼睛，需要適當的活動，可以帶到小區樓下適當的活動一下，當然要避免人群聚集。同時，家長們也可以將雙手掌搓熱，放在孩子眼睛周圍的穴位上捂捂，這樣也可以改善孩子視覺疲勞的現象。

孩子在家活動量少，容易積食

有的孩子睡得太晚，白天睡得比較多，由於活動量少，就會導致胃腸的蠕動相對較慢，容易出現積食，甚至有的孩子在短期內會出現食慾相對較差等現象。

今天主要和大家聊聊孩子積食的話題，相信我們的智慧媽媽都是喜歡學習的，有一些癥狀，大家在以前就知道，接下來詳細和大家分析一下。

當孩子出現這些癥狀，有可能是積食了

1、孩子口中有味、唇紅

當孩子口中有味、口中有味，尤其是晨起，或者睡醒之後出現口中有味的時候，這一定要注意。

說明孩子有一些消化不良了。當孩子出現唇紅或半夜口中有味的時候，一般是有胃火了。

2、孩子舌苔厚膩

有的媽媽比較喜歡看舌苔，但是在這裡我想跟大家強調一下，舌苔可以作為分析孩子癥狀的其中一個依據，但是不能作為必要的診斷依據。

孩子舌苔厚膩的時候，一般出現白膩可能是寒濕，黃膩一般為濕熱。對於積食的孩子來說，舌苔的變化會相對滯后 。

一般是先出現口中有異味或者唇紅，才能從舌苔里看出變化。比如，孩子飲食生冷或者過食生冷的水果的時候，會出現一些白膩苔。如果近期內孩子吃乾果或者吃肉類較多，也容易出現黃膩苔。

所以，孩子舌苔白或者白膩的時候，不一定是寒或者虛寒，大家一定要注意。

3、孩子手掌心熱，腹脹

家長要觀察一下，比如說，看一下孩子手掌心，是不是熱？即便是舌苔白膩，手掌心熱，並且腹部脹滿的時候，這也是一個典型的濕熱或者積食的癥狀。

4、孩子睡覺不踏實，喜歡趴著睡覺

孩子喜歡趴睡，並且雙腿蜷縮著睡覺。孩子脾虛的時候，會出現俯卧或者睡時露睛的現象，但是當孩子出現積食的時候，有一些孩子即使腹脹了也不是很明顯，但是趴的時候喜歡雙膝跪爬，這也是孩子積食的癥狀。

「胃不和則卧不安」，當孩子睡覺不踏實時，也要考慮一下孩子飲食是否過量，孩子睡覺前一個小時，甚至一個半小時，盡量就不要給孩子吃東西了。

有的孩子在睡覺前會喝點牛奶，但是對於濕比較重的孩子，盡量不要去喝鮮的牛奶。孩子睡覺前的其他飲食也要特別注意，睡時盡量減少飲食，可以幫助孩子改善睡眠狀況。

如果孩子還較小，比如說四五個月以上的，媽媽可以試著給孩子斷夜奶。有的媽媽只要孩子一鬧就會喂，這樣實際上會影響孩子脾胃的機能，導致胃不和卧不安。

5、孩子的手掌心發熱有汗

有的孩子手掌心會比較熱，伴有汗並且比較潮濕。這個時候再觀察一下孩子有沒有腹脹或者口中有沒有味？

孩子手心有汗並且潮熱的時候，這種孩子一般是積食了，或者孩子的濕熱體質比較明顯。這種情況下，我們推拿的時候可以用一下輕大腸、揉板門這些穴位，並且在飲食上可以適當控制食物的攝入量。

6、孩子的大便酸臭

那麼我們還可以觀察一下，當孩子出現積滯的時候，大便的味道會比較大，有的比較酸臭，甚至排氣時味道也比較大，有些孩子會出現便秘的現象，或者大便的時間延長，這也要特別注意。