牛！生5個娃、上著班考上哈佛，來看看她的神級「時間管理術」

歡迎點擊關注「益美傳媒」

每天為你講述公益與美好生活故事

我們來這世上，值得更好的活，值得更多美好的相遇

----------------------------------------------

不是因為某件事很難，你才不想做

而是因為你不想做，讓這件事變得很難。

吉田穗波，日本國立保健醫療科學院主任研究員，哈佛大學公共衛生大學院碩士，名古屋大學博士，還出了自己的書。

這是一位生了五個孩子的年輕媽媽做到的事。

吉田穗波與她的寶寶

2004年，吉田還只是一名婦產科醫師。和大多數工作的媽媽一樣，生活開始十分忙碌。她要在工作，幼兒園和家之間勞碌奔波，焦慮糾結。

特別是當她的大女兒在一歲時，因肺炎引發氣喘需要陪伴照顧，她的生活就更是沒有一點私人時間了。

這讓她更覺得緊迫。她有自己想做的事。但如果要等到有時間再去實現，那豈不是很容易一輩子都沒機會了？

於是她跟家裡說，我要到哈佛去念書。當時，大女兒才兩歲，老二也只有兩個月。

平時上班時間是朝九晚五，每天上下班要花三個小時在路上，通常下了班、接了小孩，回到家已經七點。

但即便這樣忙碌，從準備考試到考取哈佛，吉田也只花了半年時間。期間，她還懷上了第三胎。

2008年，吉田帶著三歲、一歲和一個半月大的三個女兒，和先生一同前往波士頓。因為吉田執意要去留學，於是她的丈夫也辭掉了工作，跟著她一起去了波士頓留學。

兩年之後，吉田順利取得哈佛學位。而讓人想不到，留學期間，她又懷上了第四胎。

2012年，學成歸來，吉田還出了書，就在她的著作《就因為沒時間，才什麼都能辦到》出版之際，她的第五個孩子出生了。

全家福，看孩子們笑得多燦爛，幸福的一家子～

吉田著作的《就因為沒時間，才什麼都能辦到》日版書

「工作」、「留學」、「兒女成群」，任何一項對一般人來說都很艱難的任務，吉田卻漂亮地同時完成了。這一切，都得益於她獨特而高效的時間管理術。

NO.1 忙不是障礙，是更進一層的大門

當吉田還只是一名臨床婦產科醫生，她的生活就已經忙得不可開交了。

家裡瑣事一大堆，大女兒又哮喘住院，「一根蠟燭多頭燒」，吉田深感雖竭盡全力，但工作狀態卻依然不理想。在不進則退的職場環境中，吉田開始思考，自己是否應該做點什麼。

於是去國外進修的想法出現了。這就是哈佛就學之路的開端。

忙成這樣，還要去進修？不知道大家會不會有這樣的感受，越沒有時間，越會大量湧現的 「想要做那件事」 的強烈慾望。因為忙於工作，你會想有時間讀本書，因為忙於育兒，你會想出去旅行。

而這個想做的事情則是你來自於內心深處的願望。這個時候，是開始做想做的事情的最好時機，沒時間正好成為你前進的動力。因為「想做事」的能量此時在心底漲到了最高點，而「諸事不順」造成的抑鬱卻成了助燃劑，正是引爆這股能量的絕佳機會。

對於不想放棄職業的媽媽們來說，在某一個階段重新思考和規劃職業，這是件很重要的事。在職業的低潮期，正確分析自己所處的環境，找到原因，才能將不利轉化成有利的局面。

NO.2不是陸續來，而是想做的事情同時進行

有了想法，就要開始行動。

工作，育兒，哈佛進學，吉田的生活只有一個字：忙！而湊巧的是，在那期間吉田又懷上了第三個孩子，於是她又多了一項使命：懷孕待產。

很多人在面對這麼多任務時，會為選擇什麼，放棄什麼而糾結。但人生那麼短暫，一件件做，怎麼能做得完！所以吉田選擇的是And的方法，而不是Or。

正如鍛煉與工作一樣，不少事情同時進行反而能兩全其美。想繼續工作、想留學、想當個兒女成群的媽媽，這是吉田人生的三大理想，它們不是各自獨立，而是像三根絲線交織互補，強化了吉田的生命。

不去期待做到「工作與生活平衡」，因為它們不是放在天平兩端的壁壘分明，而是經常亂成一團。

「不得不做的事情」 要靠 「想做的事情」 來解脫，而正因為專心投入「想做的事情」，「不得不做的事情」帶來的痛苦才相形見小。在不同事情的交替刺激下，更能讓鬥志昂揚，增加廣度，才能有放鬆的機會。

同時進行，才能一次搞定。亂成一團，才能雙管齊下。難捨難分，才能兩全其美。

NO.3 期限？加速的動力而已！

其實從吉田決定要去哈佛進學，到考試，這中間只有半年時間而已。這也就意味著，吉田要在半年時間裡完成申請複習考試的所有程序。

很多人一看到只有半年就會想放棄，但對於吉田來說，這個半年的期限，正是她能夠成功留學的原因之一。

切換開關，打定主意「動手做！」、「向前走！」，並採取行動，你就能感覺自己脫胎換骨變了個人。

有期限限制，便能發揮 「臨陣磨槍」 的狂熱，這是提升自我的原動力。期限是讓人加速的要件，正常速度無法完成的事情，只要加速就能成功。

只要能張羅好情緒，全力聚焦在想做的事情上，自然而然就能過濾掉自己不想聽的雜音。