90%的人都會買的8種過年禮品，既貴沒用還可能傷身體

本文審稿醫生：方霖醫生

新春佳節將至，走親訪友，必須要帶點高端大氣上檔次的禮物，高級保健品是很多人送禮的首選！

但你真以為送保健禮品就是送健康嗎？

1.酵素：不如多吃新鮮蔬果

「酵素」是近些年非常熱的一種保健品，號稱成分天然，瘦身減肥，還能增強免疫力…....其實它就是一種酶，屬於蛋白質的一種。

我們身體中有各種各樣的酶，人體的代謝離不開酶的參與，比如胃裡的消化酶、促進肌肉運動的代謝酶、燃燒脂肪的脂肪酶等等。

既然酵素的本質是蛋白質，經過胃酸、胃蛋白酶、腸蛋白酶的「洗禮」，就會變成了最普普通通的氨基酸。

所以不管是啥牌子的、多貴的酵素，只要是吃進去的，都一樣沒用！真想通便瘦身，不如多吃些新鮮蔬果。

2.膠原蛋白：靠它護膚不靠譜

肌膚的柔潤飽滿都需要膠原蛋白的支撐和補給，中國人老說吃啥補啥，但吃豬蹄、牛蹄筋、膠原蛋白粉真的能補膠原蛋白嗎？

膠原蛋白也是一種蛋白質，跟上面的酵素是一樣，進入人體消化系統最後都會變成氨基酸，發揮不了傳說中美容、護膚、抗衰老那些神奇的作用！

有的人吃了膠原蛋白說皮膚變好了，很可能是這種產品里添加了雌激素，雖然會讓皮膚變好，但過多攝入雌激素會促髮乳腺增生，甚至引髮乳腺癌！

3.魚翅：跟吃豬蹄差不多

魚翅的主要營養成分是膠原蛋白，上面已經說過，吃膠原蛋白是無用的，所以魚翅也沒有什麼美容效果！

而魚翅里的其他營養成分跟豬蹄、雞皮、魚皮等也沒什麼差別，價格卻堪比黃金！

並且，從生態平衡，以及保護野生動物的角度，也不提倡吃魚翅。

4.燕窩：營養不比雞蛋牛奶好

燕窩中有一些人體必需的氨基酸，吃了確實對身體有一點好處。雖然燕窩蛋白質含量高，但這些蛋白質大多不易被人體吸收，品質還不如雞蛋和牛奶「優質」。