中醫教你給五臟六腑「洗洗澡」，排出五臟毒素，太實用了

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。

雖然這些毒素隱藏的很深，但我們依然是可以把這些毒素的藏身之處給挖出來的，我們只需要仔細觀察自己的身體狀況就可以。

1心臟有毒

心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經、胸部上，如果我們的心臟有毒素了：

1、容易患上舌頭潰瘍的毛病；

2、額頭上出現很多痘痘；

3、睡眠特別不好，容易患上失眠、心悸的毛病；

4、最嚴重的是，心臟內出現淤血，輕者會引起胸悶、心慌等症狀，嚴重的會引起胸部刺痛，要馬上去醫院進行治療。

心臟排毒方法

1、按壓心臟排毒要穴：少府穴

這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

2、常喝綠豆湯

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

2肝臟有毒

肝臟有毒，主要表現在：

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；

3、情緒容易抑鬱；

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經；

肝臟排毒方法

1、按壓肝臟排毒要穴：太衝穴

這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

2、吃枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3脾臟有毒

脾臟有了毒素，就會出現：

1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些；

2、白帶過多。脾主管體內排濕，白帶增多是體內濕氣過多的體現；