「每天學點養生」這7個穴位瘦身又健康，想減肥瘦身別錯過！

可以瘦身的7個穴位，堅持按摩減肥瘦身又健康！

今天重點為大家推薦按摩穴位減肥法，並且中醫按摩穴位減肥法也具有一定的針對性，只要平時堅持進行按摩，同時配合合理飲食，就能很快收到想要的瘦身效果。

1、瘦腰就要抓帶脈穴：

如果需要減肥瘦身，可以每天抓拿帶脈200下，堅持下去就能起到非常好的瘦腰效果。主要是因為抓揉帶脈可以刺激腸胃蠕動，改善便秘，加速脂肪的代謝，從而逐漸的驅走腰部贅肉。

2、瘦大腿就要敲擊風市穴：

如果想要把大腿的肉減掉，第一個應該選擇的穴位就是風市穴，在刺激這個穴位的時候應該採取敲擊法。每天可以對著這個穴位敲100下，並注意採取由輕到重的力度，堅持下去就能夠把腿上原來肥肉都被敲走。

3、按中脘穴可以控制食慾：

如果平時控制不住自己的食慾，就可以按壓一下中脘穴，能起到調理胃部環境的作用，但按壓時力道要適中，並且用食指指腹對穴位直接點按50-100下即可。