打通「眉心」，您可別小看這個動作，它正好刺激心腦問題的核心！

按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

2、直接用拇指按摩。

3、也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂還能助眠，請看下圖程凱教授的示範。

艾灸法

1、手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右，溫度要適宜，不能太燙，可以一邊艾灸一邊用手點按此穴。

2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一邊艾灸一邊刮，從印堂沿著眉棱骨刮到太陽穴，效果更好。

搭配這些穴位效果更佳

治鼻塞

印堂，配迎香穴、合谷穴、風府穴、魚際穴。——《針灸學簡編》

治療目痛

印堂，配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴。——《簡易針灸療法》

中風

配中衝穴、百會穴、大敦穴、合谷穴。——《針灸便用》

以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，會有更好的效果，如果您有這些症狀，不妨試一試！