人生不是用來討好別人的，而是用來善待自己的。對於生活上的一些人，我們要勇敢說，我拒絕為你的不要臉買單。

>

誰都想當好人，被喜歡，被承認，被接納。

有些人做得恰到好處，成為大家心目中的好人。

而有的人，好心做好事，卻沒有得到大家想要的效果，

甚至有時候，還把事情搞砸了，成了一個別人嘴裡的爛好人。

如果可以，沒有人願意做什麼好人。

在實際的生活中，這種人其實很熱心，也樂於助人，

看到別人有困難時，總願意展露自己的熱情。

如果別人請他幫忙，雖然需要花費自己很大的精神和心力，

但是他不會覺得麻煩，反而樂在其中，他把幫助別人，當作是一件快樂的事。

這實際上從另一個方面說明了他的不夠自信，

他需要從別人的「承認」中，從被他人的「

需要」中，獲得認同，以此獲得力量。

小月就是這樣的一個例子。

小月最近辭職了。

原本能夠進入那個公司當實習生，是一件很值得驕傲的事情。

但入職以後，她發現公司裡全是研究生、985高材生，

而她只是一個普通的二本本科生，要學歷沒學歷，

要技能沒技能，她十分沮喪，害怕被公司的人瞧不起，擔心過不了實習期。

於是在公司的時候，她把自己看得很低，只要同事有求於她，

不管自己是不是有時間，心裡是不是願意，都會答應他們的請求。

有的時候，明明她的事情也很多要加班才能做得完，

但同事讓她幫忙整理一份稿件，她不敢拒絕，

也不會拒絕，只能晚上加班加點熬夜整理稿件。

第二天交了稿子，同事對她萬分感謝，

也誇獎她的稿件整理得很好，於是乎她沉浸於這樣的認可和滿足感中，

暈乎乎地忘記了前一天熬夜的疲憊。

從小月的情形來看，她根本就是一個老好人，總想得到別人的認可，

總是把別人的需求擺在第一位，從來不會對周圍的人說「不」，

努力想讓除了自己以外的每個人都高興。

這種強迫症已經嚴重影響到她身心健康和正常生活，

根據心理學家哈麗雅特·布萊克的觀點，

這樣的行為屬於「老好人綜合症」的表現，

所以說，有時候不會拒絕也是一種病。

其實，每個人的身邊都應該有

不少這樣的例子，或許你就是這樣的一個人。

可以試著在心裡問問自己，會不會有以下這些情況：

你是否在想說不的時候卻說了是？

你渴望所有的人都誇獎你嗎？

如果有人不喜歡你，你覺得難受嗎？

當你對別人的請求或需求說「不」時，會不會感到內疚？

...... 如果對上面的問題回答「是」，

那麼你很可能跟小月一樣，也有「老好人綜合症」。

在布萊克的觀點體系中，「老好人綜合症」

根據思維、習慣、情感，可分為三種模式：

一是認知型「好人」，這種人