你為什麼總是覺得不快樂？因為你沒有丟掉這4樣東西 -

生活在這個社會，

總是有太多責任要扛，

當個學生，必須得念書應付考試，

當個上班族，必須做好工作，不被主管抓到缺失，

當個主管，不僅要管理下層，還得聽老闆碎念，

當個老闆，必須負責整間公司的財務狀況，讓每位員工都有飯吃，

無論是誰，不管各行各業，或是家庭主婦，

我們給個人身上都有太多的職責跟身分，

以至於我們總是生活得太累，

背的包袱太過沉重，又何來的快樂呢？

不快樂的時候，

要如何有效緩解自己的心理壓力呢？

這非常值得讓所有人深思，

如果你試著丟掉這四樣東西，

我想你會越來越快樂從容的。

（1） 丟掉抱怨

抱怨是很可怕的負能量，

當你的抱怨成為了一種習慣，

你會失去內心的愉悅和美好。

人生在世，

每個人都有不如意的時候。

與其不停地抱怨，

不如將這股能量用來完善自我，

努力改變，丟掉抱怨，你才會發現生活樂趣。

記住，抱怨命運不如改變命運；抱怨生活不如改善生活。

（2）丟掉別人的眼光

世界上有兩種人，

一種活給別人看，一種活給自己看。

很多人總是在意別人的言論，在意他人的看法，

而不敢做自己想做或者喜歡的事情，總認為流言可畏。

但過於在乎別人的眼光裡，

過於在乎他人看法，

一昧的妥協，只會讓你徒增煩惱。