女性不想顯老，5種水果不可少

氣候漸暖，又可以穿上美美的裙子出街了，

可是肚子上的贅肉卻是一個紮心的事，明明不胖，

卻有個圓鼓鼓的小肚腩。

之所以會變成這樣的「瘦胖子」，

是因為體內的脂肪過多，

你吸收的熱量過多它會轉化為脂肪，

囤積在腹部周圍，形成大肚腩。

不要覺得穿上寬鬆的衣服就還好，

但假如你穿少了，或是在剛吃過飯後，

就很容易原形畢露了。

葡萄特有的酸甜口味更是深受人們的喜愛。

葡萄當中富含營養，當中的葡萄多酚有抗氧化的作用，

可以延緩衰老。

經常食用葡萄，可以清除體內的自由基，

對防止衰老很有好處。

含有類黃銅物質，該物質具有美容養顏的作用，

因此，平時常吃些葡萄能夠使皮膚變得更加光滑細膩。

也含有豐富的鐵元素，對於女性朋友，

可以預防由於每月的生理性出血所導致的貧血。

青梅果有一種苦澀，有酸酸的味道，

雖然無法和蘋果桃子的味道相媲美，

但是它的營養價值一點也不遜色。

含有豐富的維生素，有機磷，

果實部分在發酵時能產出一種生酸，

可以在體內代謝時，能迅速氧化，

對肌膚保養有很大好處，可以消除自由基，