預防肝受損，「3種食物」千萬別吃，吃一次，對肝臟的傷害就多一次

肝臟負責身體多種功能，肝臟出現疾病時，很可能導致解毒、消化、代謝、免疫、凝血等功能出現障礙。肝硬化是常見的慢性疾病之一，其分為肝炎後肝硬化、酒精性肝硬化、血吸蟲肝硬化等多種，肝細胞或肝組織壞掉為影響因素之一。調查研究表示，肝細胞或肝組織壞掉與生活和飲食習慣有關。

肝臟的健康都是你平時的習慣導致的，如何你經常熬夜、喝酒、抽煙、發怒，過度悲喜......

那麼肝臟出現毛病，你身上會發生各種毛病。所以，養肝等於養命。

大家都知道肝臟是體內最大的臟腑。大部分的肝臟在我們腹腔的右上方，而一小部分在我們的腹腔的左上方，肝臟的周圍結構也很特殊：是由五到六根肋骨拼接成"保護盾"防止外界的傷害。

如此可見肝臟對我們身體的作用是不可小覷的。因為，它是所有器官中責任承擔最最強大、功能最多的器官。它主管著身體排毒和新陳代謝的重任。在醫學界稱其為"人體內的化工廠"。

保護肝臟對每一個人都是很重要的，不要以為這肝臟很簡單，可以無所謂！那就就錯了，看看這3種食物，吃一次，對肝臟的傷害就多一次，所以別再吃這3種食物了！吃一口肝臟受損十分，除非你想得「肝病」。

含大量防腐劑的食物：平時我們還需要注意不要吃一些含有防腐劑的食物，這對肝臟有一定的傷害，各種便利食品如速食麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，

經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

發霉的食物：根據研究表明，像發霉的花生、玉米、麵點等。發霉後的會產生致癌物質-黃麴黴毒素，

這種物質對肝臟有很大的毒性，很容易造成肝細胞的損傷甚至壞掉，它可以導致或誘發肝癌的發生，對人體和肝臟極為有害。

酒：酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創，可導致肝臟損害的進一步加重，因為對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，

酒精的中間代謝產物-乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對於肝功不好的患者來說最好遠離酒。所以說別再吃這3種食物了！吃一口肝臟受損十分，除非你想得「肝病」。

肝臟不好的人：

1、容易喝醉，有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺''醉了''，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、臉色發黑，肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

3，傷口容易化膿感染,。肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。