得了頸椎病不要慌!教你一套頸椎操,在家也能「拯救」頸椎
如今不論是點餐、聽課、看電視,越來越多的日常可以在手機端進行。更有不少手游愛好者,低頭玩手機一玩就是一整天。我們每一次低頭玩手機時,頸部通常彎曲60度,頸椎承受的壓力會達45斤重。
一直維持一種姿勢,頭部肌肉、頸部肌肉、肩部肌肉必須用力久而久之就會導致積累性損傷。
當你感覺到手指麻、上肢疼痛、頭暈、後腦勺悶痛不適、偶爾心慌就要考慮自已的頸椎有問題
要及時進行確診和治療。
頸椎病
日常生活中,每個人都有短期或長期頸部不適的感覺,這是存在著頸椎失穩或頸部肌肉、韌帶損傷的表現。
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發病特點
1、頸椎病發病率逐漸提高,從以前的10%提高到現在的超過50%。
2、頸椎病呈年輕化的趨勢,以前50歲發病,後來30歲到現在15歲左右發病。
如何診斷?
拍 片
看蘿蔔的表面狀態,觀察是否有骨頭增生、是否移位等情況。
C T
把蘿蔔橫向切開看,觀察椎體、脊體和椎間盤之間的關係,有無突出。
核磁共振