睡到凌晨三四點就醒，還睡不著了？不排除這些原因

56歲的老陳已經到了快退休的年齡，但這工作壓力，倒一點不比年輕人小。

而困擾他的除了工作外，還有睡眠——

他每天晚上入睡雖然不難，但總是凌晨4點左右就醒來，而且一旦醒了，就翻來覆去都睡不著。晚上睡不好，老陳白天工作也打不起精神，常常疲乏、悶悶不樂。

上周家人陪老陳到醫院檢查。這時才知道，中老年人中有早醒失眠情況的還真不少！

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其實，早醒的情況在我們身邊很常見，但很多人都不重視，覺得早醒就是壓力大才會這樣，熬過這一段時間就沒事了。但事實卻不是這樣，有時候早醒，它有可能是身體某些疾病的信號。

經常在凌晨早醒，可能是以下原因作怪：

1、肝火過於旺盛，對睡眠質量也是會有一定的影響的，很容易導致入睡困難或者早醒。

2、氣血不足也會導致早醒，因為氣血不足，血液就無法及時的被疏送到大腦以及其他器官，大腦就會出現缺氧，而供血不足，大腦也會因此受到刺激，觸發蘇醒反應，導致早醒。

3、腎虛的人也容易出現早醒的情況，尤其是伴有腰膝酸軟、暈厥耳鳴、遺精等癥狀的人，更要警惕腎虛。