凡事順其自然，過的太用力，會變成一場災難
《論語》裡講：過猶不及。有些事情，要有開始、有結尾，同時，也要有分寸。說話做事也好，工作娛樂也罷，如果不能做到進退有度，取捨有度，就很可能陷入物極必反的窘境中。人生有度，過則為災，太用力的人生，是一場災難。
01
別太用力，順其自然
年輕的時候，酗酒熬夜，用力透支身體。
年老的時候，忌口保健，用力維護身體。
透支起來沒有節制，養護起來也沒有原則。
季羨林曾經說過：很多人為了養生，才逾不惑，就開始挑食，蛋黃不吃，動物內臟不吃，每到吃飯，戰戰兢兢，如履薄冰，窘態可掬，看了令人失笑。
以這種心態而欲求長壽，豈非南轅北轍。
為了養生，聽各種各樣的講座，學各種養生的竅門，到頭來把生活搞得只有養生，樂趣全無，又有什麼意思呢？
莊子《養生主》裡講「安常處順」，所謂養生，就是人順應天道自然，處於常態就可以了，不必刻意進補或者修煉。
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凡是不能太用力，對待自己的身體，不能放縱慾望，也不能禁止慾望，要養護，但是不能太過。
「應盡便須盡，無複獨多慮」，適度養生，順其自然，才是最健康的心態。
02
別太用力，適可而止
《周易》中說，聖人「知進退存亡而不失其正」。
意思是說：聖人，懂得進退，知道適可而止，知道什麼時候該進，什麼時候該退。
虛心過頭就成為虛偽；自信過頭就成為傲慢；原則過頭就成為僵化；開放過頭就成為放縱。
凡事當有度,一味用力向前，就會物極必反。