從你決定戒菸的那一刻開始身體其實就有了變化

大部分人都知道吸菸有害健康，但很多人還是選擇性地去接觸，甚至依賴它！或許沒有真正了解吸菸帶來的壞處，也可能是不知道戒菸帶來的好處，所以才選擇繼續吸菸。吸菸帶來的壞處大家聽多了，現在就來告訴你戒菸後帶來10個明顯的身體變化，讓你了解戒菸的必要性！

▼1. 放下最後一根菸，20分鐘後你的血壓和脈搏會開始下降到正常狀態。

▼2. 8個小時候，你血液中的的一氧化碳會下降，氧氣會增加恢復到正常狀態。

▼3. 24小時後，發生心臟病的的機率會下降。

▼4. 48小時後，你的味覺和嗅覺，和末梢神經會恢復到原本敏銳的狀態。

▼5. 兩個星期到3個月間，你的肺臟功能恢復近30%，讓你能夠健步如飛。

廣告