養生 | 50種養生茶的功效！(收藏起來不用錢)

“喝茶養生是特別流行的養生方法，除了可以給別人泡，還可以自己泡著喝哦。”

任何一家美容養生會所必然少不了養生茶

除了專門給客人備飲外

店裡的其他人都適合飲用哦

養生茶雖然成本不高，但要長期堅持才會有效哦~

阿力這次推薦了50種養生茶

總有一款適合你~

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◆鐵觀音

功效：抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病、同時減肥、降火、醒酒。

◆普洱茶

功效：清熱消暑、解毒、消食、去油膩、祛痰、止渴生津。普洱生茶祛風解表、清頭目，熟茶下氣、利水通便。

◆烏龍茶

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

◆黃山毛峰

功效：促進血液循環、降低膽固醇、增強血液抗凝性。

◆廬山雲霧茶

功效：降脂、降壓、抗動脈硬化，抑制腫瘤細胞的產生，養胃護胃，健牙護齒。

◆龍井茶

功效：淨化血管、預防中風和心髒病。

◆碧螺春

功效：降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭

◆武夷岩茶

功效：醒心、明目、健神、利尿、解暑、還能降壓、減肥、延緩衰老。

◆大紅袍

功效：除具有提神益思，生津利尿、解熱防暑、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

◆洋參茶

功效：補氣、養陰生津、清涼解暑，與橘梗、甘草一起有清利咽喉的作用。適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人。

◆金盞花茶

功效：對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。

◆康乃馨花茶

功效：清心除燥，排毒養顏，延緩衰老，調節女性內分泌系統，促進乳腺發育，顯著豐胸。

◆牡丹花茶

功效：牡丹花養血和肝、散郁祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止洩、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風濕痛等功效。

◆百合花茶

功效：安心、益智、潤肺止咳。百合花含維生素多，藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性也較平緩。

◆茉莉花茶

功效：有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對於便秘也有幫助。

◆菊花茶

功效：疏風清熱、消腫解毒、用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用於預防感冒。

◆玫瑰花茶

功效：疏肝理氣、活血散淤，養顏美容。加用紅花可加強活血散淤的功效。適用於平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。玫瑰花還有一定收斂作用，所以便秘患者不宜飲用。

◆桂花茶

功效：溫胃散寒、止痛、溫通血脈，生薑可以溫胃散寒、止嘔，大棗健脾補氣，三物合用具有健脾、散寒、止痛、止嘔的作用。適用體質較弱、容易感冒的人。

◆玉蘭花茶

功效：安神開竅，調節血壓，強心補腎，補脾健胃，增強免疫功能，預防癌症。

◆薰衣草茶

功效：香氣濃郁、令人神爽，有安撫神經、使人鎮靜的作用，用來消除壓力抒解焦慮、減輕頭痛。

◆胖大海茶

功效：適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。寒性體質的人、常會腹瀉的人，都不適合胖大海。

◆馬鞭草茶

功效：有助消除惡心感和促進消化，飯後睡前喝可穩定情緒、減壓助眠。檸檬草+馬鞭草+迷迭香，可以消水腫、排毒、瘦下半身。

◆迷迭香茶

功效：常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，並能改善脫發的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。