高血壓是慢性病，一旦患上就需要終身服藥!! 幫你附上「年齡和血壓」對照表，一起來了解一下!
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理想血壓120——–80
正常血壓130——–85
正常高值130～139—- -85～89
輕度高血壓(1級) 140～159—–90～99
亞組(臨界高血壓) 140～149—–90～94
中度高血壓(2級) 160 ～179—100～109
重度高血壓(3級) ≥180———≥110
單純收縮性高血壓≥140———＜90
低血壓＜90 —或—＜60
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(使用水銀柱血壓計測量比較準確)
血壓年齡對照表
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另外分享，不用藥，血壓從170降到110，人人適用！
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都說高血壓是慢性病，一旦患上就需要終身服藥。
而且血壓高往往伴隨著血脂高，而且兩者都高的患者更容易發生冠心病。
怎麼辦呢？
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國家級名中醫周維順
國家級名中醫、省中醫院雙博士研究生導師周維順教授，是個有著七八年病史的高血壓老病號，血壓最高時有170/108毫米汞柱，一天要吃10多顆降壓藥。
不過這幾年，周教授卻用自己的辦法，一直將血壓控制在了110-120/70-80毫米汞柱，每天最多只需要吃一顆降壓藥。他究竟是如何防控高血壓？周教授的秘訣很簡單：他的飲食里經常有芹菜！
周維順的降壓秘方
飲食不好「重口味」
雖然高血壓的發病機制不明，不過許多人認為，平時的高鹽飲食是罪魁禍首。
為了控制老毛病，周教授給自己制定了嚴格的飲食戒律：平時飲食都很清淡，不吃動物內臟等膽固醇高的食物。
除此之外，周教授每周會吃兩三次芹菜，芹菜究竟有哪些神奇的作用呢？
《千金．食治》說它「益筋力，去伏熱，治五種黃病」。
《本草拾遺》認為它能「去壓症」。
現在醫學認為芹菜中的「芹菜素」，可以舒張血管、降低血壓、預防動脈粥樣硬化等。
還有降血脂的作用。
怎麼吃芹菜能最好的發揮它的降壓功效呢？
芹菜降壓的最好吃法
生吃更好！
有研究證明，生吃芹菜或涼拌芹菜的效果比將芹菜炒熟降壓效果好，因為炒熟會把芹菜中的主要發揮降壓作用的丁基苯酞類物質破壞掉。
4款芹菜降壓食療方
1、鮮榨芹菜汁
材料：
新鮮芹菜250克。
做法：
將鮮芹菜洗凈，放入沸水中湯2分鐘，切碎絞汁。
用法：
每服1小杯，每日2次。
功效：
降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。
適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
2、芹菜紅棗湯
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材料：
新鮮芹菜200克，紅棗30克。
做法：
將芹菜洗凈切段，與紅棗洗凈去核，加水適量，文火煮15~20分鐘，調味飲用。
功效：
利尿鎮痛，和中養血。
適用於高血壓，症見頭昏，眩暈，心悸，失眠等。
注意：飲食應清淡，忌肥膩、刺激之品。
本品可用於急性黃膽型肝炎、膀胱炎等症。
